Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Sierra Becker | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-26 06:00
Бидний олонхи нь спортыг тодорхой үр дүнтэй биеийн тамирын дасгал гэж боддог. Тэгвэл “Яагаад шатар спорт вэ?” гэсэн асуултыг тавих нь логиктой юм
Түүх
Одоогоор шатрын спортыг дэлхийн 100 гаруй оронд зөвшөөрчээ. 1999 онд Олон улсын олимпийн хороо шатрыг спорт гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Мөн 2018 онд энэ спортын төрөл Өвлийн Олимпийн наадамд анхны тоглолтоо хийх болно.
Мэдээж хачирхалтай санагдаж байгаа ч энэ тоглоом нь хэдийгээр онцгой оюуны чанартай ч бие бялдрын өндөр бэлтгэл шаарддаг / Тэгэхгүй бол хэчнээн авьяастай шатарчин байсан ч амжилт гаргаж чадахгүй. Стандарт тэмцээнд түрүүлэхийн тулд шатарчин нэг байрлалд хэд хэдэн тойрог давах шаардлагатай болдог. Үүний зэрэгцээ бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хүчийг зөв хуваарилах нь чухал юм.
Эхний шалтгаан
Одоо шатар яагаад спорт байдгийг нарийвчлан авч үзье. Нэгдүгээрт, энэ нь үр дүнд хүрэх, өөрийгөө сайжруулахад чиглэгддэг. Хоёрдугаарт, үгүйсургалт нь сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал, өөрийгөө хянах боломжгүй юм. Гуравдугаарт, ямар ч спортын нэгэн адил ялахын тулд танд тактикийн болон стратегийн төлөвлөгөө хэрэгтэй.
Тэмцээнийг хамгийн сайн амжилтаар эхлүүлсэн шатарчин тоглолтын дундуур хожигдох нь ихэвчлэн биеийн бэлтгэл муутай байдаг. Дашрамд хэлэхэд, шатар, даам хоёрыг харьцуулж үзэхэд яагаад шатар бол спорт биш, харин даам яагаад тийм биш вэ? Хариулт нь энгийн: шатар сайн тоглохын тулд цөөхөн хүнд байдаг тодорхой сэтгэлгээ хэрэгтэй, даам бол зүгээр л оюуны тоглоом, гэхдээ зүгээр л тоглоом юм! Тодорхой хүсэл тэмүүллээр бараг бүх хүн даам тоглож сурна, гэхдээ шатар тоглох гэж боддог хүн цөөхөн!
"Хөдөлгөөн шаарддаггүй юм бол шатар яагаад спорт юм бэ" гэж хэчнээн иргэд эгдүүцсэн ч тэмцээн зохиож байсан туршлагаас харахад эсрэгээрээ. Энэ бол зүгээр нэг тоглоом биш - энэ бол стратеги, өрсөлдөгчтэйгээ тулалдах, сүнс, биеийг тогтмол сургах, үр дүнд хүрэхийн төлөө ажиллах явдал юм. Тийм ч учраас шатар бол спорт!
Хоёр дахь шалтгаан
Шатрыг спортын төрөл гэж хүлээн зөвшөөрөх өөр нэг шалтгаан нь тоглогчдод яг ижил нөхцөл, нүүдлийн талаар бодох цаг өгдөг тул хожих боломжуудын тэгш байдал юм.
Үндсэн санал зөрөлдөөн нь ихэнх хүмүүсийн үзэж байгаагаар энэ спортоор хичээллэж, үр дүнд хүрэхийн тулд байнгын биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх явдал юм. Дашрамд хэлэхэд, цагийг хянах үедШатарчин бүрийн хувьд тоглолтын үеэр 4 цаг зарцуулсан бөгөөд тэд 10 кг жин хасав. Биеийн тамирын дасгал хийхгүй гэж хэлээрэй!
Шатар яагаад спорт болдгийг ойлгохын тулд хэдэн цаг дараалан самбарын дэргэд суугаад хөдөлгөөн, үйлдэл бүрээ өөрийн болон өөрийнхөөрөө бодож сэтгэцийн стресст орохыг хичээгээрэй. өрсөлдөгчийнх. Үүний зэрэгцээ алдаа бүхэн таныг ялах бүх боломжийг хасч болзошгүй гэдгийг санаарай.
Хэрхэн шатарчин болох вэ
Энэ спортыг эзэмшихийн тулд бага наснаасаа эхлэх нь зүйтэй. Мэргэжлийн шатарчид шатрын асуудлыг шийдэхээс гадна бие бялдараа сайжруулах чиглэлээр тогтмол бэлтгэл хийдэг.
Тэмцээний үеэр ядрахгүй байх, шатарчин хүнд учирдаг асар их стресс ачааллаас ангижрахын тулд биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай. Олон алдартай их мастеруудын хувьд дамббелл нь байнгын шинж чанар байв. Оюун санааны тогтвортой байдал нь мэргэжлийн их мастерын хамгийн чухал чанаруудын нэг юм. Та сэтгэл хөдлөлөө барьж чадахгүйгээс болж л хожигдож болно, жинхэнэ тамирчин ийм тансаг байдлыг төлж чадахгүй.
Дүгнэлт
Төгсгөлд нь "Яагаад шатар спорт вэ?" гэсэн асуултад дахин хариулъя. Учир нь энэ бол асар их ачаалал, түрүү, шилдэг байх байнгын хүсэл эрмэлзэл шаарддаг тэмцэл юм. Энэ бол тоглоом биш, харин бэлтгэл хийхдээ бүх хүчээ зориулаагүй, бэлтгэлгүй, байнга хийхгүй бол ялагч болоход хэцүү тэмцээн юм.шийдвэрлэх тулаан.
Алдарт тоглоомын түүх таван мянга орчим жилийн түүхтэй боловч энэ хугацаанд маш их зүйл өөрчлөгдсөн. Гэсэн хэдий ч гол зүйл нь өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна: шатар бол элитүүдийн тоглоом юм. Өдгөө спорт болсон энэ хүмүүжлийг байлдан дагуулахыг хүн болгонд өгдөггүй. Хамгийн гол нь: Шатарт ялахын тулд зөвхөн тамирчдад, аваргуудад л байдаг хүсэл зориг байх ёстой, эс тэгвээс энэ хаадын тоглоомыг дийлэхгүй!
Зөвлөмж болгож буй:
Дижитал шуугиан: шалтгаан, төрөл, түүнээс салах арга замууд
Орчин үеийн технологи нь хүмүүст бодит байдлаас огт ялгаагүй зураг, гэрэл зургуудаас таашаал авах боломжийг олгодог. Тэд болж буй үйл явдлын мөн чанарыг гайхалтай үнэн зөвөөр илэрхийлдэг, тэдэнд хөндлөнгөөс оролцох, бүдгэрүүлэх, овойлт болон бусад согогууд байдаггүй. Гэхдээ заримдаа шинэ, өндөр чанартай камераар зураг авахад дижитал шуугиантай зураг гардаг. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Шатар. Хоёр баатрын хамгаалалт
Өгүүлэлд хоёр баатрын хамгаалалтын шатрын нээлт үүсч хөгжсөн түүхийг өгүүлэх болно. Үүнээс гадна түүний онцлог шинж чанар, онцлог шинж чанаруудын талаар унших боломжтой болно. Уайт баатрын хамт f3-аас g5 руу шилжсэний дараа хоёр сонголтыг шинжлэх болно: ломбард d5 руу шилжих ба Стейниц-Позиани Гамбит
Тагтаа яагаад модон дээр суудаггүй вэ: шалтгаан ба сонирхолтой баримтууд
Тагтаа яагаад модонд суудаггүй юм бэ? Барилгын багана, эрдэнэ шиш, дээвэр дээр, газар, хашлага, тэр ч байтугай хүн дээр - хүссэн хэмжээгээрээ уу. Тэгвэл эдгээр хотын шувууд яагаад модны мөчрийг үл тоомсорлодог вэ, энэ зан үйлийн шалтгаан юу вэ?
Хүүхдэд шатар тоглож сургах вэ? Шатар дахь хэсгүүд. Шатар хэрхэн тоглох вэ: хүүхдэд зориулсан дүрэм
Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ бие бялдар, оюун ухааны хувьд хөгжүүлэхийг хүсдэг. Хоёрдугаарт, эртний Энэтхэгийн тоглоом гайхалтай. Мөн эдгээр нөхцөл байдалтай холбогдуулан эцэг эхчүүд "Хүүхдэд шатар тоглохыг хэрхэн заах вэ?" Гэсэн асуултыг улам бүр тавьж байна
Биметалл зоос: жагсаалт. Оросын хоёр металлын зоос. Хоёр металлын 10 рублийн зоос
Зөвлөлтийн үед дурсгалын зоос цутгадаг заншилтай байсан. Тэдгээр нь Оросын агуу эрдэмтэд, улс төрийн зүтгэлтнүүд, амьтад, хотуудыг дүрсэлсэн янз бүрийн цувралаар бүтээгдсэн. Тэдгээрийн заримыг энгийн эргэлтэд оруулах зориулалттай байсан бол заримыг нь хөрөнгө оруулалт хийх зорилгоор үйлдвэрлэсэн, учир нь хөрөнгөө нэмэгдүүлэх боломжтой байсан