Зүү зүү 2024, Арваннэгдүгээр

Анхан сурагчдад зориулсан сүлжмэлийн төрлүүд. Энгийн сүлжмэл: зураг, диаграмм, тайлбар

Анхан сурагчдад зориулсан сүлжмэлийн төрлүүд. Энгийн сүлжмэл: зураг, диаграмм, тайлбар

Сүлжих - бүтээлч байдал, бүтээл, таашаал. Энэхүү нэхмэлийн гоёл чимэглэлийн боломжууд нь утаснаас хувцасны шүүгээний олон төрлийн нарийн ширийн зүйлийг хийх боломжийг олгодог: түүнд зориулсан хувцас, дагалдах хэрэгсэл. Сүлжмэл хувцас нь тав тухтай, практик, гоёмсог юм. Сүлжмэл хувцас нь моодноос гарсан - эзэлхүүнтэй шийдэл, зөөлөн хэлбэрийн эрх чөлөө, үл анзаарагдам байдалд үргэлж татагддаг. Үүнээс гадна сүлжмэлийн чадварын ачаар бид анхны, өвөрмөц зүйлсийн эзэн болж чадна

Сонины сагс дангаараа

Сонины сагс дангаараа

Бүх төрлийн гар урлал улам бүр сонирхол татаж байна. Тэдний нэг нь сагстай сонин юм. Үүнийг хиймэл материалаар хялбар бөгөөд энгийн байдлаар хийдэг. Энэ нийтлэлийн тухай өгүүлэх болно

Гараар хийсэн сонины гуурсан сагс

Гараар хийсэн сонины гуурсан сагс

Нэхэх нь маш сонирхолтой үйл ажиллагаа юм. Хүн төрөл бүрийн хэрэгтэй эх гизмос бүтээх замаар өөрийн бүтээлч чадавхийг чөлөөт цагаараа хэрэгжүүлэх боломжтой. Сагс сонины хоолой, талхны хайрцаг, бохир угаалга хадгалах хайрцаг - энэ нь нэхэх боломжтой зүйлсийн бүрэн жагсаалт биш юм

Сонин хоолойноос хийсэн гар урлал

Сонин хоолойноос хийсэн гар урлал

Нийтлэлд бид сонины хоолойноос гар урлалын хэд хэдэн энгийн дээжийг авч үзэх болно, тэдгээрийг хэрхэн мушгих, тэдгээрийг бүтээгдэхүүнд хэрхэн холбох, ийм гар урлал юугаар бүрхэгдсэн болохыг танд хэлэх болно. Манай нийтлэл нь шинэ төрлийн бүтээлч байдлыг туршиж үзэхээр шийдсэн эхлэгчдэд зориулагдсан болно. Сонины хоолойноос гар урлал хэрхэн хийх нь тодорхой болохын тулд хамгийн үндсэн зүйлээс эхэлцгээе

Өөртөө хийх цэргийн малгай

Өөртөө хийх цэргийн малгай

Заримдаа баяр тэмдэглэх, тэмцээн уралдаанд оролцох, нүүр будалтын хувцас өмсөхийн тулд цэргийн тагтай байх шаардлагатай. Дараа нь ганц л зүйл үлдсэн - шаардлагатай багаж хэрэгслийг аваад ажилдаа орох

Өөрөө хийх оригами цаасан машинууд

Өөрөө хийх оригами цаасан машинууд

Оригами цаасан машиныг хөвгүүдэд хийх нь илүү сонирхолтой байдаг ч зарим охид хүүхэлдэйгээ машинд жолоодоход дургүйцдэггүй. Схемийн дагуу бүх тоонуудыг цуглуулж, дараа нь санах болно. Дараах тоглоомуудыг аль хэдийн санах ойноос хийж болно

Органза нумыг хэрхэн хийх вэ

Органза нумыг хэрхэн хийх вэ

Заримдаа яаралтай бэлгээ чимэглэх хэрэгтэй ч гарт нум байхгүй. Юу хийх вэ? Та хурдан органза нум хийж болно. Үүнийг яаж хийх вэ? Энэ тухай доороос уншина уу

Гейшагийн хувцас. Зураг авалт эсвэл үйл явдалд зориулсан эзэгтэйн дүр төрх

Гейшагийн хувцас. Зураг авалт эсвэл үйл явдалд зориулсан эзэгтэйн дүр төрх

Хамгийн алдартай зургуудын нэг, жинхэнэ уруу татагч эмэгтэйн бэлэг тэмдэг, гейшагийн хувцас, олон эмэгтэйчүүд давтахыг хүсдэг. Энэ үгийн шууд утгаараа гейша бол урлагийн хүмүүс юм. Тэд Японд алдартай цайны ёслолыг зохион байгуулж, тус байгууллагын зочидтой яриа өрнүүлдэг. Мөн тэд олон талт, дур булаам, зохистой эмэгтэйн загвар болж ажилладаг. Өнөөдөр бид гейшагийн хувцасыг өөрийн гараар хэрхэн яаж хийхийг танд хэлэх болно

Өөрийнхөө гараар мөнгөний дугтуйг хэрхэн хийх вэ?

Өөрийнхөө гараар мөнгөний дугтуйг хэрхэн хийх вэ?

Өөрийнхөө гараар мөнгөний дугтуй хийх. Ажлын нарийн ширийн зүйлс, шаардлагатай материал, багаж хэрэгслийн жагсаалт, түүнчлэн хэд хэдэн төрлийн үзэсгэлэнтэй дугтуйг зөв хийх алхам алхмаар зааварчилгаа

Хүүхдийн хөгжилд зориулсан нэрийн бугуйвч. Үнэт эдлэл хийх арга замууд

Хүүхдийн хөгжилд зориулсан нэрийн бугуйвч. Үнэт эдлэл хийх арга замууд

Хүүхдийн хувьд цагаан толгойн үсгийг сурах эхний алхам бол нэрийг нь хэрхэн бичсэнийг ойлгох явдал юм. Хувийн хэв маягаар чимэглэсэн эсвэл сувдтай бугуйвч хийх нь сонирхолтой гоёл чимэглэлийг бий болгож, бага насны хүүхдүүдэд уншиж сурахад тусалдаг. Энэхүү үйл ажиллагаа нь нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлж, гараа бичихэд бэлдэж, хамтдаа хөгжилдөх боломжийг олгодог. Оюутнууд хувийн дагалдах хэрэгслийг бүтээж, найз нөхөдтэйгээ хуваалцах сонирхолтой байх болно

Scrapbooking: DIY цомог. Магистрын анги

Scrapbooking: DIY цомог. Магистрын анги

Та гар хийцийн хэв маягаар янз бүрийн зүйлийг чимэглэх дуртай юу? Хэвлэсэн боловч задлаагүй олон зураг байна уу? Та scrapbooking гэж сонссон уу? Энэхүү технологийг ашиглан өөрийн гараар цомгийг маш үр дүнтэй, үзэсгэлэнтэй, мартагдашгүй болгох боломжтой

Хэрхэн өөрийн гараар эвтэйхэн сайхан өдрийн тэмдэглэл хийх вэ

Хэрхэн өөрийн гараар эвтэйхэн сайхан өдрийн тэмдэглэл хийх вэ

Орчин үеийн хүнд өдрийн тэмдэглэлгүй байх хэцүү. Энэхүү дэвтэр нь өдөртөө төлөвлөх, чухал уулзалт, арга хэмжээний тухай сануулга, утасны дугаар, хаягийг бичих боломжийг олгоно. Тиймээс хэрэв та найз нөхөд, ажлын хамт олондоо бэлэг сонговол өдрийн тэмдэглэлтэй хамт бэлэглэвэл эндүүрэхгүй

Улаан өндөгний баярт зориулсан амттангийн баглаа нь анхаарал татсан сайхан шинж тэмдэг юм

Улаан өндөгний баярт зориулсан амттангийн баглаа нь анхаарал татсан сайхан шинж тэмдэг юм

Христийн Мэндэлсний Баяр, Улаан өндөгний баяр, Шинэ жил гэх мэт ямар ч баяраар би хайртай хүмүүстээ тааламжтай гэнэтийн бэлэг барихыг хүсч байна. Хэрэв энэ гэнэтийн бэлэг нь гараар хийгдсэн бол энэ нь хоёр дахин сайхан юм

Угсармал загварын эрин үед бидэнд яагаад гар хийцийн хуулбар нисэх онгоц хэрэгтэй байна вэ?

Угсармал загварын эрин үед бидэнд яагаад гар хийцийн хуулбар нисэх онгоц хэрэгтэй байна вэ?

Загвар өмсөгч анх удаа гар хийцийн онгоцонд сууж байгаа нь дүрмээр бол сайн амьдралаас биш, зүгээр л анхны иж бүрдэл байхгүйн улмаас, гэхдээ дараа нь түүнд дасаж янз бүрийн хэрэгцээтэй тоног төхөөрөмж олж авдаг. , жижиг токарь хүртэл

Сайн гар урлал: хиймэл материалаар хийсэн сахиусан тэнгэрүүд

Сайн гар урлал: хиймэл материалаар хийсэн сахиусан тэнгэрүүд

Өөрийнхөө гараар ямар нэгэн сайхан зүйл хийх нь маш сонирхолтой бөгөөд тааламжтай байдаг. Яагаад бэлэг бэлдэж, орон сууцаа өөрөө чимэглэж болохгүй гэж? Зул сарын баярт зориулсан сайхан санаа бол өөр өөр техникээр хийсэн сахиусан тэнгэрүүд юм

Бид янз бүрийн материалаар Зул сарын баярын сахиусан тэнгэр хийдэг

Бид янз бүрийн материалаар Зул сарын баярын сахиусан тэнгэр хийдэг

Манай гаригийн ихэнх хүмүүсийн хамгийн дуртай баяр бол Зул сарын баяр, Шинэ жил юм. Эдгээр баярт өдрүүдийн бэлтгэл нь сарын өмнөөс эхэлдэг. Тэд баярын цэсийг бодож, ухаалаг хувцас худалдаж авч, мэдээжийн хэрэг гэр орноо чимэглэдэг. Өнөөдөр бид өөрийн гараар хийхэд хялбар гоёл чимэглэлийн талаар ярих болно. Христийн Мэндэлсний Баярын сахиусан тэнгэр бол баярын бэлэг тэмдэг, бэлгэдэл бөгөөд өнөөдөр бид түүний дүрсийг янз бүрийн аргаар хийх болно

Бөмбөлгүүдийгтэй салфетка яаж хийдэг вэ?

Бөмбөлгүүдийгтэй салфетка яаж хийдэг вэ?

Эзэгтэй хүн бүр гэрийнхээ уур амьсгалыг онцгой болгохыг хичээдэг. Үүний тулд гар урчууд гар хийцийн анхны, өвөрмөц интерьерийн нарийн ширийн зүйлийг бүтээдэг. Бөмбөлгүүдийгтэй салфетка нь ямар ч байшинд төгс зохицож, түүнд өөрийн гэсэн амтыг авчирдаг

Давсны загварчлалын зуурмаг: найрлага, жор, хадгалах дүрэм

Давсны загварчлалын зуурмаг: найрлага, жор, хадгалах дүрэм

Загварчлах зорилгоор давстай зуурмагаар гар урлал хийх нь гайхалтай үйл явц юм. Энэ нь нарийн моторт ур чадвар, орон зайн төсөөллийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог, бэрхшээлээс сатаарахад тусалдаг, мөн гарны үе мөчүүдэд сайнаар нөлөөлдөг. Давстай зуурсан гурил бэлтгэх нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай бөгөөд үүнтэй танилцаж, хамгийн сайн жорыг сонгосноор жинхэнэ урлагийн бүтээлийг бий болгож чадна

Хийсэн оёдол бүхий хатгамалын үндэс

Хийсэн оёдол бүхий хатгамалын үндэс

Хэн, хэзээ хувцсаа гоёж, дараа нь хатгамал ашиглан бүхэл бүтэн зотон зурж эхэлсэн нь тодорхойгүй байна. Энэ бол хамгийн эртний оёдлын төрлүүдийн нэг юм. Өнөөдөр хатгамал хийх олон арга байдаг. Сатин оёдол, хөндлөн оёдол, хивсэнцэрээр оёдол бүхий гар урчууд бүх хүнийг баярлуулдаг бүхэл бүтэн бүтээлүүдийг бүтээж чаддаг. Харин хатгамал урлаж эхэлж байгаа хүмүүс том ажил хийх гэж яарах хэрэггүй. Та эхлээд жижиг зүйл дээр дасгал хийх хэрэгтэй

Хөвөн самбай боолт - халдвар, хорт бодисоос хамгаалах зайлшгүй шаардлагатай зүйл

Хөвөн самбай боолт - халдвар, хорт бодисоос хамгаалах зайлшгүй шаардлагатай зүйл

Анхны хүйтэн цаг агаар эхлэхэд далд вирус, бактери сэрдэг. Тэдний өдөөдөг өвчний хамгийн аюултай зүйл бол хүндрэлүүд байдаг тул таны даалгавар бол өөрийгөө болон гэр бүлээ хамгаалах явдал юм. Өөрийгөө хамгаалах хамгийн хялбар бөгөөд төсвийн арга бол хөвөн самбай боолт юм. Хэрэв байшинд аль хэдийн өвчтэй хүн байгаа бол энэ нь ашигтай байх болно, мөн та бусад түрээслэгчдийг хамгаалах хэрэгтэй. Энэ арга нь хэрэг болох хэд хэдэн тохиолдол байдаг бөгөөд бид энэ талаар доор ярих болно

Tilde зүрхний хээ

Tilde зүрхний хээ

Та олон гайхалтай зүйлсийг tilde загвараар оёж болно. Хүүхэлдэй, амьтад нь тодорхой аргаар хийгдсэн бөгөөд өөрийн гэсэн өвөрмөц танигдах дүр төрхтэй байдаг. Нарийхан бөгөөд гайхамшигтай, туяатай зүрх нь таны хайртай хүмүүст зориулсан төгс бэлэг болно. Тэд мөн дотоод засал чимэглэлд гайхалтай харагдаж байна

Beadwork, урлаг, материалын түүх

Beadwork, урлаг, материалын түүх

Beadwork нь хэдэн зуун жилийн өмнөөс түүхээ эхлүүлсэн урлаг юм. Бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ашигладаг бөмбөлгүүдийг зөв сонгох ёстой, гэхдээ орчин үеийн төрөл бүрийн хувьд энэ нь хэцүү биш байх болно

Сонирхолтой хоёр өнгийн зүүгээр хээ: схем, тайлбар, хэрэглээ

Сонирхолтой хоёр өнгийн зүүгээр хээ: схем, тайлбар, хэрэглээ

Зүүгээр урлахад зориулж бүтээсэн олон төрлийн хээ дотроос хоёр өнгөт нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Эдгээр нь олон төрлийн хувцас, дотоод засал чимэглэл, хүүхдийн тоглоом болон бусад гар урлалыг бүтээхэд тохиромжтой

Найм дахь ороолт: зураг, диаграмм ба w

Найм дахь ороолт: зураг, диаграмм ба w

Дугуй ороолт, ороолт эсвэл 8-ын ороолт нь маш энгийн байдлаар сүлжмэл байдаг: урт даавууг тусгай аргаар оёдог эсвэл эхний эгнээнээс цагираг болгон хааж, тойрог хэлбэрээр гүйдэг. Эдгээр хоёр аргыг энэ нийтлэлд авч үзэх болно

Япон бактус зүү. Нээлттэй бактусын сүлжмэл зүү. Бактусыг яаж уях вэ? Нэхмэлийн зүү болон бидний заавар танд туслах болно

Япон бактус зүү. Нээлттэй бактусын сүлжмэл зүү. Бактусыг яаж уях вэ? Нэхмэлийн зүү болон бидний заавар танд туслах болно

Өдөр бүр нээлттэй бактус гэх мэт ер бусын нэмэлт хэрэгсэл улам бүр түгээмэл болж байна. Нэхмэл эсвэл зүүгээр сүлжмэл бүтээгдэхүүн нь ер бусын төдийгүй маш үзэсгэлэнтэй харагдаж байна

Сүлжмэл сүлжсэн эмэгтэй сүлжмэл цамц: диаграмм ба ажлын байрны тодорхойлолт

Сүлжмэл сүлжсэн эмэгтэй сүлжмэл цамц: диаграмм ба ажлын байрны тодорхойлолт

Сүлжсэн сүлжсэн хосолсон эмэгтэй цамц сайхан харагдаж байна. Сүлжмэлийн хэв маягийг бие даан боловсруулж эсвэл тусгай сэтгүүлээс олж болно. Морь нь бусад хэв маягтай хослуулахад тохиромжтой, гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм

Анхан сурагчдад зориулсан нэхмэл эдлэл. Төрөл бүрийн материалын сонголтууд

Анхан сурагчдад зориулсан нэхмэл эдлэл. Төрөл бүрийн материалын сонголтууд

Энэ нийтлэлд оосор, янз бүрийн материал, жишээлбэл утас ашиглан нэхэх үндсэн аргуудын тухай өгүүлдэг

Зүүгээр сүлжмэл хонь. Хонь зүүгээр: диаграмм, тайлбар

Зүүгээр сүлжмэл хонь. Хонь зүүгээр: диаграмм, тайлбар

Чөлөөт цагаа зүүгээр урладаг орчин үеийн зүү хатагтай нар хувцас болон төрөл бүрийн зөөлөн тоглоом бүтээдэг. Шинэ схемүүдийг олж, ашиглахын тулд гар урчууд зөвхөн тоглоомд зориулсан бүтээгдэхүүн төдийгүй дотоод засал чимэглэлийг бий болгодог. Энэ нийтлэлд хонийг зүүгээр хэрхэн яаж хийдэг талаар тайлбарлаж, холбогдох хэв маягийг өгдөг

Зүүгээр хурга: диаграмм ба тайлбар. Хурга хэрхэн зүүгээр нэхэх вэ?

Зүүгээр хурга: диаграмм ба тайлбар. Хурга хэрхэн зүүгээр нэхэх вэ?

Хүүхдэд зориулсан дэр, шаахай, тоглоом нэхдэг бол харшил үүсгэдэггүй утас хэрэглээрэй. Хэрэв зүүгээр хурга нь хивс эсвэл хавтангаар сүлжмэл байвал (схемийг нийтлэлийн эхэнд тайлбарласан болно) бол та зах зээл дээр зарагддаг хямд утсыг авч болно. Зураг нь юу ч байж болох тул та зохиогчийн схемийг үүсгэж болно

Канзаши дэлбээ хийх хамгийн шилдэг аргууд: зүү зүүдэг эмэгтэйчүүдэд зориулсан зөвлөмж

Канзаши дэлбээ хийх хамгийн шилдэг аргууд: зүү зүүдэг эмэгтэйчүүдэд зориулсан зөвлөмж

Үнэт эдлэл нь эмэгтэйлэг дүр төрхийг бий болгоход онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь жорлонгийн жижиг нарийн ширийн зүйл ч гэсэн сэтгэгдэлийг бүрэн өөрчилж чаддаг. Канзаши үсний гоёл чимэглэл нь гайхалтай харагдаж байна - энэ нийтлэлд хэлэлцэх торго туузан цэцэг

Хэрхэн өөрийн гараар хиймэл цэцэг хийх вэ?

Хэрхэн өөрийн гараар хиймэл цэцэг хийх вэ?

Одоо хиймэл цэцэг, ургамал нэлээд эрэлттэй байна. Тэд байшин, орон сууц, хүлээн авалтын танхимын дотоод засал чимэглэлийг чимэглэдэг. Хиймэл цэцэг эсвэл баглааг хувцасны шүүгээний нарийн ширийн зүйлс, дагалдах хэрэгсэл, гэрийн нэхмэл эдлэлээр нөхдөг. "Өөрийнхөө гараар хиймэл цэцэг хэрхэн хийх вэ?" - энэ асуултыг олон гар урчууд асуудаг бөгөөд энэ нь ойлгомжтой, учир нь оёдолд дуртай хүн бүр ур чадвар, чадвараа төрөлжүүлэхийг хүсдэг

Хэрхэн өөрийн гараар ургийн мод хийх вэ?

Хэрхэн өөрийн гараар ургийн мод хийх вэ?

Гэр бүлийн түүхийг мэдэх нь сайхан төдийгүй бас хэрэгтэй. Та өвөг дээдсээрээ бахархдаг уу? Тэгвэл тэдний тухай мэдээллийг хүүхдүүдэд үлдээж, гэрийнхээ зочидтой хуваалцаж яагаад болохгүй гэж? Өөрийнхөө гараар үзэсгэлэнтэй гэр бүлийн мод хийхэд хангалттай бөгөөд таны гэр бүлийн түүх анхааралгүй үлдэхгүй

Мастер анги, зөвлөмж, хулд сармагчин хээ

Мастер анги, зөвлөмж, хулд сармагчин хээ

Tilde хүүхэлдэй нь дэлхийн өнцөг булан бүрт зүү оёдог эмэгтэйчүүдийн дунд нэр хүндтэй болсон тул эдгээр тоглоомыг оёх янз бүрийн сонголт, дүрс нь асар том юм. Дараа нь tilde сармагчин, загвар, мастер анги, шаардлагатай материалыг оёх талаар зөвлөмж өгөх болно. Эдгээр зөвлөмжийг ашигласнаар tilde оёх нь маш хялбар байх бөгөөд тоглоом нь өөрөө маш хөөрхөн болж хувирах болно

Сплюшка-тильда. Нойрмог сахиусан тэнгэр. Хүүхэлдэйг хэрхэн яаж оёх вэ

Сплюшка-тильда. Нойрмог сахиусан тэнгэр. Хүүхэлдэйг хэрхэн яаж оёх вэ

Сплюшка-тилда бол яг тоглоом биш. Харин нялх хүүхдийн нойрыг хамгаалдаг. Ийм тоглоомыг хүүхдийн ор дэрний тавцан дээр өлгөж, хүүхэдтэй хамт тавьдаг. Сплюшка хүүхдийг сайн унтуулдаг гэж үздэг. Мөн эх хүний гараар бүтээсэн зүйл онцгой үнэ цэнэтэй байдаг. Тиймээс яагаад нялх хүүхдэд ийм нойрмог сахиусан тэнгэрийг өөрийн гараар хийж болохгүй гэж

Наполеоны малгайг өөрийн гараар хэрхэн хийх вэ? Загвар ба зураг

Наполеоны малгайг өөрийн гараар хэрхэн хийх вэ? Загвар ба зураг

Та Францын агуу командлагч Наполеон Бонопартын дүрд тоглохыг удаан хугацаанд хүсч байсан ч яаж гэдгээ мэдэхгүй байсан уу? Энэхүү нийтлэлд Наполеоны малгайг хэрхэн хийх талаар хамгийн шаардлагатай материалыг танилцуулж байна. Заавар, зөвлөмж, шаардлагатай материалууд

Тайлбар болон диаграммтай зүүгээр хийсэн шаахай. Эсгий ултай зүүгээр шаахай

Тайлбар болон диаграммтай зүүгээр хийсэн шаахай. Эсгий ултай зүүгээр шаахай

Хэцүү өдрийн дараа буйдан дээр дулаан, тухтай шаахайтай халуун цай ууж суухаас илүү юу байх билээ?! Өвлийн орой энэ нь магадгүй өдрийн хамгийн таатай төгсгөл байх! Та өөрөө ямар шаахай хийж болохыг харцгаая

Дугуй сүлжмэл ороолт: сүлжмэлийн загвар. Ороолт

Дугуй сүлжмэл ороолт: сүлжмэлийн загвар. Ороолт

Тэдний хэлдгээр шинэ бүхэн мартагдсан хуучин. Мөн ороолтны зах нь үл хамаарах зүйл биш байв. Маш удаанаар тэр дахин загварт орж ирэв. Нэхмэлийн зүү бүхий дугуй ороолт ямар төрлүүд, хэрхэн хийх талаар доороос уншина уу

Хэрхэн боргоцойгоор зараа хийх вэ. Конусаас зараа өөрөө хий

Хэрхэн боргоцойгоор зараа хийх вэ. Конусаас зараа өөрөө хий

Конус бол бүтээлч байдлын бүх нийтийн үндэс юм! Тэдгээрээс та олон тооны дур булаам гар урлалыг бий болгож чадна. Эдгээр нь зараа, шар шувуу, хөгжилтэй бяцхан цаначид юм. Танд хэрэгтэй зүйл бол зарим хангамж, бүтээлч сэтгэлгээ юм

Гараар нэхэх: өөрөө хийх мандал

Гараар нэхэх: өөрөө хийх мандал

Бүтээлч байх үйл явц нь ой тогтоолт, сэтгэхүйн чадварыг хөгжүүлж, ерөнхийдөө хүнд сайнаар нөлөөлдөг учраас өөрийн гараар ямар нэгэн зүйл хийх сайхан байдаг. Нэхэх, оёх, нэхэх зэрэг үйл ажиллагаа нь стресс, хурцадмал байдлыг тайлахад тустай. Жишээлбэл, гар хийцийн мандал нь зочны өрөө эсвэл унтлагын өрөөг засах боломжтой бөгөөд үүнээс гадна энэ зүйлийг хийх үйл явц нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг

Цэцгийн хатгамал. Эхлэгчдэд зориулсан схем

Цэцгийн хатгамал. Эхлэгчдэд зориулсан схем

Эхлэн зүүж буй эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн хялбар төсөл бол цэцгийн хатгамал юм. Схем нь тодорхой, жижиг нарийн ширийн зүйлгүй байх ёстой. Эхлэгчдэд зориулсан хөндлөн оёдлын загварт тавигдах өөр шаардлага байгаа эсэх, эхний ажлыг хэрхэн хялбарчлах вэ?